Alguna vez te has preguntado, ¿por qué tengo tantas lesiones musculares? ¿Por qué tardo tanto en recuperarme después de un esfuerzo? ¿Por qué me encuentro cansado o por qué duermo mal? Entre las posibles respuestas está la nutrición. La nutrición es nuestra gasolina. Si nos equivocamos, corremos el riesgo de que haya fallos de motor […]